突然の別れは、どんな理由があるにせよ、大変辛いものです。
信じていた恋人の浮気という裏切り、価値観の違い、遠距離恋愛、性格の不一致などなど、あらゆる原因が考えられますが、いずれにせよ一度は信じ、心から愛し合った二人なのですから、別れが辛くない人なんていないでしょう。
しかし、いつまでも失恋した悲しみに浸っても意味がありません。
新しい恋をはじめるにせよ、復縁にむけての一歩を進むにしろ、失恋した心の整理をしなければいけません。
混乱したまま、新しいことを始めても、何一つ上手く事を進めることはできません。
ここでは、失恋した心の整理方法を４つ紹介しますので、その極意を身につけ、新しい自分に出会えるための準備を始めてください。
気持ちを整理する極意その１・力をつける
失恋という辛い状況に耐えられず、数日間は泣いたり、わめいたりと自暴自棄になるでしょう。
しかし、ダラダラと悲劇のヒロイン気取りではいけません。
今度こそ、絶対に恋愛を成功させるためにも、自分に足りないものが何なのかを改めて考えるようにしましょう。
そして再び、辛い別れを引き寄せないためにも、力をつける必要があります。
自分にゆるぎない自信があれば、たとえ二人の関係が再び最悪の危機を迎えようとも、そこから再び這い上がることはできるはずです。
自分にこれといった力がないからこそ、相手にばかり頼りがちで、最悪の状況を一人では乗り越えることができないのです。
いつまでも別れを悔やんでいるのではなく、ゆるぎない力をつける努力をしてください。
気持ちを整理する極意その２・自分へのご褒美
そして時々は、自分に対するご褒美をあげましょう。
辛い別れから脱出し、力をつけようとしている自分自身を褒めてあげるのです。
週末などブラッと街へ出て、ショッピングを楽しむもよし、アロマやエステサロンでのんびり美容に精を出してもいいでしょう。
一人カラオケやスポーツジム、ヨガなどで汗を流し、ストレスを発散するのもいいかもしれません。
失恋したのはすべて自分の責任だと、自己嫌悪することもあるはずですが、ストレスを発散できなければ、良い考えをめぐらすこともできません。
特にもう一度彼（彼女）とヨリを戻したいという意志があるなら、ストレスを溜め込まず、美容と健康維持に努めることも必要です。
気持ちを整理する極意その３・イメチェンする
失恋した心の整理方法の一つに大胆なイメチェンがあります。
特に女性は、ロングヘアをばっさりとカットしたり、ダイエットや美容に費用をかける人も少なくありません。
別れたことをいつまでもウジウジと引きずるよりも、過去の自分とさっぱりと決別する大胆なイメチェンもお勧めです。
見た目の印象を変化させるだけで、自然と心にも化学反応を起こさせることができるのです。
これまでは、絶対にしなかったヘアスタイルやファッションに、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
大胆に変化したあなたのことを、元恋人が目にしたら、再び恋愛に火をつけることも不可能ではないはずですよ。
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